Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2024
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2235 kkal
|
Lemak: 114,83g | Prot: 92,00g | Karb: 206,85g.
Makan Pagi: ВкусВилл Штрудель Вишневый Веган, ВкусВилл Творог Рассыпчатый Вишня-Брусника, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Makan Siang: Хлеб Насущный Морс Облепиховый, Steak It Easy Салат Коул Слоу, Steak It Easy Стейк Трай Тип. Makan Malam: ВкусВилл Лодочка с Сыром . Camilan/Lainnya: Traveler's Coffee Тарталетка Лимонная с Меренгой. lagi...
|
|
2429 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 17 menit, Berenang (Sedang) - 55 menit, Istirahat - 2 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|