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1499 kkal
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Lemak: 61,88g | Prot: 116,89g | Karb: 120,16g.
Makan Pagi: Café (Infusão), Pullman Pão Integral , Ovo Mexido. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Peixe. Makan Malam: Tirolez Requeijão Zero Lactose, Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Tomates Cereja, Cebolas, Três Marias Queijo Mussarela, Sadia Presunto Magro Cozido, Ovo Cozido, Ovo, Farinha Aveia. Camilan/Lainnya: Mrs Taste Mel, Maçã, Nestlé Iogurte Natural Integral, NewNutrition Whey Protein Zero Lactose Sabor Morango. lagi...
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Sejarah Berat Badan Ericafaria83
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