Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2024
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1378 kkal
|
Lemak: 53,70g | Prot: 71,87g | Karb: 151,41g.
Makan Pagi: Leite Integral, Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Tradicional. Makan Siang: Leite Integral, Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Carne Moída Refogada, Alface, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Makan Malam: Banana Prata, Maçãs Fuji, Batavo Iogurte de Morango. Camilan/Lainnya: Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Tradicional, Brigadeiro de Colher. lagi...
|
|
2368 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Hiking - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan samanthamiranda87
|