Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2016
|
93,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 21,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1117 kkal
|
Lemak: 51,45g | Prot: 115,46g | Karb: 63,60g.
Makan Pagi: B.B. Bakery Energy Bars, Philadelphia Regular Cream Cheese, Fresh & Easy Finely Shredded Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Earthbound Farm Deep Green Blends Power, Alfalfa Sprouts, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Kirkland Signature Black Forest Ham. Makan Siang: Kirkland Signature Chicken Caesar Salad, HEB Shrimp Ceviche, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Cytosport 100% Whey Chocolate. Makan Malam: Foster Farms Boneless Skinless Chicken Breast Tenders, Cooked Spaghetti Squash. Camilan/Lainnya: La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb High Fiber Tortillas. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Khara_R
|