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café da manhã de hoje, por que não ? Um bom carboidrato, uma boa proteína e uma fruta em 245kcal.
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1630 kkal
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Lemak: 69,12g | Prot: 118,47g | Karb: 131,96g.
Makan Pagi: Ovo, Aviação Manteiga com Sal, Banana Prata, Arroz Branco (Cozido). Makan Siang: Mezzani Lasanha de Presunto e Queijo, Feijão Tropeiro, Coração de Frango Grelhado, Filé Mignon Grelhado, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, arroz, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Legumes Cozidos, salada. Makan Malam: Arroz Branco (Cozido), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Molho de Tomate Caseiro, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Camilan/Lainnya: Minuano Pele Frita de Frango, Filé de Frango Grelhado, Melancia, Pão de Forma, Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). lagi...
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 Komentar
Eu acho uma combinação perfeita Ovo com a gema mole e arroz branco fresquinho, uma bananinha o meio...
03 Jun 24 oleh anggota: Camila_@
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Eu também amo Camila! É mais saudável que o pão e sacia por mais tempo . Estou amando comer no café da manhã.
03 Jun 24 oleh anggota: thaiscaraujo87
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Sejarah Berat Badan thaiscaraujo87
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