Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2016
|
100,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 10,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2119 kkal
|
Lemak: 96,17g | Prot: 103,11g | Karb: 193,28g.
Makan Pagi: Sugar, Fried Egg without Fat, Aunt Jemima Original Pancakes, Butter (Salted), Bacon. Makan Siang: Whole Wheat Tortilla, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced), Black Olives, Cracker Barrel Cheddar Cheese. Makan Malam: Premium Plus Soda Crackers, Soft White Roll, Baked Potato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Fried Battered Beef Steak (Lean and Fat Eaten), Chicken Rice Soup. Camilan/Lainnya: Vodka, Potato Chips, Peanuts. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Delstrenching
|