Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2016
|
116 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 31 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2238 kkal
|
Lemak: 117,95g | Prot: 94,26g | Karb: 201,97g.
Makan Pagi: Колбаса Докторская, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе, Сливочное Масло, Геркулесовая Каша на Молоке, Яичница. Makan Siang: Шоколад, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Азбука Вкуса Запеканка Картофельная с Мясом, Арахисовая Паста, Роллы Филадельфия, Банан. Makan Malam: Молоко, Dymatize Протеин (33г), Ашан Арахис Сырой Очищенный. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gentlemanmsk
|