Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2024
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1800 kkal
|
Lemak: 75,89g | Prot: 89,73g | Karb: 184,73g.
Makan Pagi: Kürbiskern Protein , Aldi Bio Kürbiskerne, Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Alnatura Mandelmus, Becel Omega 3 Pflanzenöl, Kölln Haferflocken, Zucchini, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Äpfel. Makan Siang: Rucola , Hummus, Spiegelei, Aldi Roggenbrötchen, Salakis Schafskäse Light 9%. Makan Malam: Schwartau Erdbeersauce, Dinkelmehl Vollkorn, Dinkelmehl Typ 630, Mandelmilch Ungesüßt, Apfelmark, Leinsamen, Zucker, Gekochtes Ei, Alnatura Mandelmus, DM Bio Hanfsamen Geschält , Alnatura Sojajoghurt Natur, Alnatura Vegane Quarkalternative aus Soja. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Funky White Lemon, Alpro Soya Ungesüßt, Espresso, Cappuccino, Oatly Hafer Barista Edition. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Schehfie
|