Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2024
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2129 kkal
|
Lemak: 77,36g | Prot: 98,86g | Karb: 262,00g.
Makan Pagi: ВкусВилл Грудка Куриная с Грибами и Пенне, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Makan Siang: Реми Салат Морковь с Чесноком и Сыром, SPAR Горбуша в Кляре, Рис Вареный. Makan Malam: ВкусВилл Улитка "Фисташка-Малина" с Сырным Кремом. Camilan/Lainnya: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сушеное Манго. lagi...
|
|
2215 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 17 menit, Istirahat - 2 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|