Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2016
|
98,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,0 kg.
Sisa: 18,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1154 kkal
|
Lemak: 40,94g | Prot: 49,06g | Karb: 147,54g.
Makan Pagi: Tea with Semi-Skimmed Milk, Plain Pancakes. Makan Siang: Tesco Wafer Thin Ham, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, White Pita Bread. Makan Malam: Aldi Fisherman's Pie. Camilan/Lainnya: Cadbury Roses, Ricotta Cheese, Honeydew Melons. lagi...
|
|
3406 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 40 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alliballibee
|