|
Joku täällä kirjoitti että Fat Secret antaa liian isoja kalorinkulutuksia. Mulla tänään:
Sports Tracker (kännyssä, ei sykkeitä) 450 kcal
Fat Secret 400 kcal
Joten mulla toisinpäin, ja roimasti.
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2248 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|