Jurnal Olya@easy, 01 Jun 24

С первым днем лета фс! ура! Фотка с Ай-Петри с 2021 года, но очень ее люблю) Вот для чего нужны тренировки и здоровое тело! Чтобы и в 40+(и далее)не болели спина и колени, чтобы ходить часами по интересным местам, прыгать от счастья и наслаждаться жизнью!

---

2069 kkal

Lemak: 85,45g | Prot: 60,29g | Karb: 195,95g.   Makan Pagi: Домик в деревне Молоко 3,2%, Ермолино Сырники с Изюмом, Пятерочка Яблоко Сезонное . Makan Siang: Ермолино Зефир Ванильный, Яшкино Печенье Дженс, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Даниловский Хлеб, Акульчев Венские Вафли со Взбитыми Сливками. Makan Malam: Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Сыр Российский, Даниловский Хлеб, Дэлис Торт Мои Черничные Ночи, Ермолино Зразы с Грибами, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Салат Овощной. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Пиво Вишневое, Грецкие Орехи, Коммунарка Конфеты Protein 22%. lagi...