Jurnal RedkoСтася, 01 Jun 24

Белковая заливная запеканка с фаршем от ленивого голубца
(3 белка взбить в пену, добавить 40гр сметаны, 40гр творога, 10 крахмал, 10 мука любая. Всё перемешать .
Половину залить в форму и заполнить любой начинкой, сверху залить тестом) 180гр в духовке

---

1881 kkal

Lemak: 92,04g | Prot: 127,65g | Karb: 130,15g.   Makan Pagi: Обычные Блины, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Calve Соус Тартар, Гипербола Грибы с Луком и Чесноком Жареные, Бифштекс, Край Каравай Хлеб Тостовый. Makan Siang: Котлета Куриная, Белый Хлеб, Шамса Ленивые Голубцы, ВкусВилл Арахисовая Паста. Makan Malam: Диетическая Творожная Запеканка, Фаберлик Суп Средиземноморский (30г). Camilan/Lainnya: Сметана , Салат Овощной, Говядина Отварная, Драники, Шамса Ленивые Голубцы, Гарнец Крахмал Картофельный, Макфа Пшеничная Мука, Творог 9%, Сметана 20%, Яичный Белок. lagi...