|
|
1544 kkal
|
Lemak: 53,95g | Prot: 130,30g | Karb: 136,01g.
Makan Pagi: Prodgreen Блинчики со Шпинатом и Рикоттой, Соус Бешамель, Тушеные Овощи, Приготовленный Лосось. Makan Siang: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Isostar Protein Bar. Makan Malam: Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Оливковое Масло, Овощи Гриль, Шашлык Куриный. Camilan/Lainnya: Клубника. lagi...
|
|
2503 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Afrodisha
|