Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2024
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1648 kkal
|
Lemak: 32,23g | Prot: 120,72g | Karb: 215,65g.
Makan Pagi: Молочная Страна Сырок с Печеньем Клубника Сливки, Свежее Завтра Йогурт Термостатный, Provena Овсяные Хлопья без Глютена, Фиксики Пюре Фруктово-Ягодное. Makan Siang: Морозко Овощные Котлеты, Минтай, Булгур. Makan Malam: Белая Дача Смесь из Овощей Свежих Резаных Белокочанная Капуста и Морковь, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Camilan/Lainnya: Финики, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ёбатон Печенье Лимон-Лайм. lagi...
|
|
2747 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 15 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam, Kerja - 8 jam, Aerobik - 1 jam, Istirahat - 6 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Verónika Raydok-Halen
|