|
|
944 kkal
|
Lemak: 24,51g | Prot: 63,37g | Karb: 119,09g.
Makan Pagi: Bolo de Aipim, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Mamão Papaia. Makan Siang: Quiabo Cozido, Cenouras, Bife de Fígado, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Camilan/Lainnya: Kibe Assado. lagi...
|
|
1481 kkal
|
Latihan:
musculação - 1 jam, caminhada - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan antoniarosario4790
|