Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2024
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1236 kkal
|
Lemak: 32,60g | Prot: 79,80g | Karb: 149,90g.
Makan Siang: Camil Proteína De Soja, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Makan Malam: Ovo, Plus Vita Pão Integral 30%. Camilan/Lainnya: Camil Proteína De Soja, Queijo Coalho, Plus Vita Pão Integral 30%, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). lagi...
|
|
2695 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JoseViniSant
|