|
|
1024 kkal
|
Lemak: 33,71g | Prot: 84,45g | Karb: 98,34g.
Makan Pagi: Пицца ПП, Златодар Блины с Мясом Индейки, Лента Рулет Черный Бархат, Greenfield Зеленый Чай. Makan Siang: Сырники из Обезжиренного Творога, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Рогачев Сгущенка, Сытый Папа Рыбные Котлеты с Сочным Лососем, Knorr Чашка Супа Харчо. Makan Malam: Гречка с Тушенкой, Лента Филе Бедра Индейки, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. Camilan/Lainnya: Диетическая Творожная Запеканка, Черешня, Рогачев Сгущенка, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
2357 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 30 menit, Membersihkan - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 35 menit, Memasak - 35 menit, Istirahat - 13 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Суп харчо( knorr-кружка) 200гр ,котлета 64гр-"сытый папа"из лосося и черешня 150гр.
31 Mei 24 oleh anggota: MARIY% MARIY
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MARIY% MARIY
|