Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2024
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1260 kkal
|
Lemak: 41,67g | Prot: 84,32g | Karb: 130,03g.
Makan Siang: Магнит Морковь Вареная, Омлет или Яичница, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром. Makan Malam: Вареники с Творогом. lagi...
|
|
2465 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 44 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 7 menit, Pelatihan Sirkuit - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 2 menit, Tidur - 5 jam dan 37 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan inaychukov
|