Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2024
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1323 kkal
|
Lemak: 42,36g | Prot: 59,49g | Karb: 168,08g.
Makan Pagi: Kauramaito, Tee (Haudutettu), Sokeri, Apetit Herne. Makan Siang: Swiss Style Muesli n. Added Sugar, Maustamaton Jogurtti, Vitalis Crunchy Plus Nut-Mix, Turkkilainen Jogurtti 10%, Banaanit. Makan Malam: Solevita Mansikka Sekamehutiiviste, Pakkasmarja Pakastemansikka. Camilan/Lainnya: Nixe Tonnikalapaloja Auringonkukkaöljyssä. lagi...
|
|
2095 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amilart
|