Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2024
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2362 kkal
|
Lemak: 114,43g | Prot: 99,21g | Karb: 231,81g.
Makan Pagi: Большая Кружка Молоко 2,5%, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Большая Кружка Молоко 2,5%, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом. Makan Siang: Окей Оладьи из Говяжьей Печени Жареные, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Помидоры, Красный Сладкий Перец. Makan Malam: Ваш Хлеб Слоеная Мелочь . Camilan/Lainnya: Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Дружба Плавленный Сыр, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной. lagi...
|
|
1543 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Peregangan (Yoga) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nataliana05
|