|
|
1012 kkal
|
Lemak: 33,24g | Prot: 65,29g | Karb: 114,80g.
Makan Pagi: Penny Markt Speisequark Magerstufe, Davert Hanfsamen, Ungeschält, All Stars Whey Protein Milky Vanilla, Kaufland Mandelöl Kaltgepresst Favourites, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Alnatura Haferkleie mit Keim, Chia-Samen, Karotten, Honigmelonen, Banane, Zimt, Kaffee, Zucker, Avocado, Apfel. Makan Siang: Heidesand, Schnittlauch, Alnatura Leinöl Nativ, Dill, Ja! Remoulade, Gurke (mit Schale), Milbona Quark Magerstufe, Pellkartoffeln. Camilan/Lainnya: Tee. lagi...
|
|
2318 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 4 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 51 menit, Tidur - 7 jam dan 39 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan donaldina
|