|
Обед: грудка индейки в сметане, булгур, помидор+огурец
|
1905 kkal
|
Lemak: 79,08g | Prot: 119,75g | Karb: 175,85g.
Makan Pagi: Фиксики Пюре Фруктово-Ягодное, Простоквашино Мягкий Творог 0,1 %, Provena Овсяные Хлопья без Глютена. Makan Siang: BAHROMA Мороженое Melon, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Булгур. Makan Malam: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Перекресток Яблоко Красное. Camilan/Lainnya: 48 Копеек Пломбир с Клюквенным Морсом, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Ёбатон Печенье Лимон-Лайм, Яйцо. lagi...
|
|
2585 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 45 menit, Kerja - 8 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 6 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan Verónika Raydok-Halen
|