Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2024
|
100 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1890 kkal
|
Lemak: 69,54g | Prot: 125,74g | Karb: 217,33g.
Makan Pagi: Диетический десерт, Геркулес Геркулес Традиционный , Банан, Prime Kraft Протеин. Makan Siang: Индилайт Филе Голени Индейки , Салат Айсберг, Картофель Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Авокадо Хасс , Sen Soy Соус Унаги. Makan Malam: Pretto Сыр Рикотта, Блины. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan - NAZIM -
|