Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2016
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
944 kkal
|
Lemak: 40,89g | Prot: 64,43g | Karb: 82,60g.
Makan Pagi: Polenghi Queijo Tipo Brie, Cafezinho. Makan Siang: Tomates, Couve-de-Folhas, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Makan Malam: Sopa de Legumes com Carne. Camilan/Lainnya: Gatorade Maracujá, Gatorade Morango-Maracujá. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Perdi pouco porque tive uma infecção intestinal e entrei no gatorade, além dos queijos, acho que vou tirar laticínios....
15 Jan 16 oleh anggota: iramar fernandes
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iramar fernandes
|