Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2016
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76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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3263 kkal
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Lemak: 69,71g | Prot: 194,24g | Karb: 463,82g.
Makan Pagi: Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, Amêndoas, Ovo Cozido, Banana, Dia Muesli com Frutas, Mimosa Iogurte Magro, Myprotein Manteiga de Amendoim, Pão do Museu Pão São Mistura Especial. Makan Siang: Maçã, Myprotein Manteiga de Amendoim, Pingo Doce Tortitas de Arroz Integral sem Sal, Tomates, Batata Doce, Feijão Preto, Pingo Doce Atum Ao Natural, Tomates. Makan Malam: Pingo Doce Brócolos (Congelados), Compal Polpa de Tomate com Cebola e Alho, Iglo Lombos Pescada, Pingo Doce Arroz Agulha Basmati. Camilan/Lainnya: Nestlé Iogurte Grego Magro Morango, Dia Muesli com Frutas, Myprotein Manteiga de Amendoim, Pingo Doce Tortitas de Arroz Integral sem Sal, Pingo Doce Doce de Morango, Pingo Doce Tortitas de Arroz Integral sem Sal, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, Maçã, Myprotein Impact Whey Protein, Pão do Museu Pão São Mistura Especial, Banana. lagi...
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Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Marcio Perdiz
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