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3014 kkal
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Lemak: 79,66g | Prot: 112,87g | Karb: 320,65g.
Makan Pagi: Sementes Chia Secas, Mamão Formosa, Parmalat Whey Fit Chocolate, Sadia Salsicha, Pullman Rap10 Integral, Sadia Mussarela, Ovo Frito sem Gordura. Makan Siang: Itambé Leite em Pó Desnatado, Sementes Chia Secas, Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Abacate, Ameixas, Maçã, Sadia Salsicha, Pullman Rap10 Integral, Sadia Mussarela, Ovo Frito sem Gordura. Setelah Makan Siang: Salgadinho de Festa, Peras, Piracanjuba Whey Zero Lactose Banana. Makan Malam: Caldo de Mandioca. Camilan/Lainnya: Heineken Cerveja Heineken (355ml). lagi...
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 Komentar
O que é esse verde? É tipo um patê?
29 Mei 24 oleh anggota: aepiazzaroli
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É doce! Um pedaço de abacate, uma colher bem cheia de iogurte 2 sabores desnatado, 1 colher de chá de chia, 1 colher de leite em pó desnatado e adoçante.
29 Mei 24 oleh anggota: andreiakennen
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Sejarah Berat Badan andreiakennen
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