|
|
1503 kkal
|
Lemak: 65,90g | Prot: 94,12g | Karb: 136,69g.
Makan Pagi: Delicato Кокосовое Масло, Kamis Корица Молотая, Kamis Имбирь Молотый, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Fitolain Шиповник Натуральный Растворимый, Семена Льна, Магнит Помидор, Простоквашино Сметана 10%. Makan Siang: Домик в деревне Кефир 2,5%, Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Grow Food Суп Куриный с Овощами. Makan Malam: Песочное Печенье, Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Вологодское Варенье Клубничное, Лузинская Крыночка Био Йогурт, Творог (Обезжиренный). lagi...
|
|
2180 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ольга Сандер
|