Jurnal AnastasiaDarkling, 29 Mei 24

🧡Обед ~ 598 ккал (Б: 57 Ж: 32 У: 26) 💚

🔸Филе Семги
🔸Брокколи
🔸Цветная капуста
🔸Бальзамический соус
🔸Руккола

---

1734 kkal

Lemak: 66,42g | Prot: 158,60g | Karb: 126,19g.   Makan Pagi: Naturalia Oats, Ежевика, Kpi Kpi High Protein Super Spoon, Naturalife Chia Seeds, Яйцо (Целое), Клубника, Голубика, Callowfit Salty Caramel, Serano Sesame Seeds. Makan Siang: Помидоры Черри, Цукини, Куриное Филе, Kalamata Соус Бальзамический без Сахара. Makan Malam: Farmed Atlantic Salmon, Цветная Капуста, Kalamata Соус Бальзамический без Сахара, Брокколи. lagi...

2277 kkal

Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...