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1591 kkal
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Lemak: 35,08g | Prot: 105,10g | Karb: 219,88g.
Makan Pagi: Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Ovo Frito sem Gordura, Mamão Papaia, Maçã. Makan Siang: Italac Leite Condensado , Salada de Folhas, Repolho, Feijão Preto Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Aipim (Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Mingau de Aveia, Carne de Panela, Alface, Banana Caturra, Feijão Preto Cozido, Repolho, Tio João Arroz Integral Cozido. Camilan/Lainnya: Yoki Milho de Pipoca, Café com Açúcar, Kiwi, Yoki Canjiquinha de Milho Cozida. lagi...
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1504 kkal
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Latihan:
caminhada - 1 jam dan 21 menit, Istirahat - 14 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan antoniarosario4790
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