Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2024
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1869 kkal
|
Lemak: 76,21g | Prot: 91,56g | Karb: 201,16g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Сосиска, Сыр, Хлеб. Makan Siang: Паста с Тунцом. Makan Malam: Салат Овощной, Сосиска. Camilan/Lainnya: Вкусвилл Гурмэ Сэндвич-Ролл с Лососем и Шпинатом. lagi...
|
|
2157 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irvin Kor
|