Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2024
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1522 kkal
|
Lemak: 67,68g | Prot: 76,47g | Karb: 155,54g.
Makan Pagi: Itambé Requeijão Tradicional, Pão Francês, Ovo Mexido. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Outback Junior Ribs, Outback Jacked Potato. Makan Malam: Aveia em Flocos, Nestlé Leite em Pó Ninho, Mel, Nestlé Iogurte Natural Integral, Doce Uva Uva Verde, Morangos. lagi...
|
|
2168 kkal
|
Latihan:
Hiking - 20 menit, Angkat Besi - 50 menit, Treadmill - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gessica Pessoa
|