Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2024
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1605 kkal
|
Lemak: 59,20g | Prot: 84,44g | Karb: 196,24g.
Makan Pagi: 雞蛋（整個）, 米森 有機純黑芝麻粉, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. Makan Siang: 7-11 香烤雞胸鮮蔬餐. Makan Malam: 全家 和風醬, 鳳梨, Familymart 十品目田園沙拉 (180克), 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, Myprotein 乳清蛋白（抹茶拿鐵）, Costco Blue Diamond無糖原味杏仁飲, 全聯 A級冷凍藍莓, Costco 奇亞籽. Camilan/Lainnya: 杜老爺 情人果脆冰棒, 福義軒 喀醬蘇打餅. lagi...
|
Kehilangan 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wendy 2810
|