|
Пока 14-16 раз с колен
|
386 kkal
|
Lemak: 21,07g | Prot: 29,88g | Karb: 7,62g.
Makan Siang: Жареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). Makan Malam: Probono Говяжий Костный Бульон. lagi...
|
|
 Komentar
Круто, Таня! Далеко не каждый осилит! 👍
28 Mei 24 oleh anggota: lia-osteo
|
3-4 подхода по 10-15 повторений... Через месяц 20-25 за раз накатаешь. 👍👍👍
28 Mei 24 oleh anggota: YuryP65
|
28 Mei 24 oleh anggota: Kapelka86
|
Таня, привет! А что это такое?) Лия, Юрий, и вам привет)
28 Mei 24 oleh anggota: leo zvo
|
Leo,привет ☕️. Это ролик для пресса
28 Mei 24 oleh anggota: Kapelka86
|
Вы супер! Вот я делаю 3-4 раза с колен и с пол пути ваз вращаюсь 🤣🤪
04 Jun 24 oleh anggota: Xusnida_95
|
Xusnida_95,я много чего не умею и избегаю 🙈. Я не умею подтягиваться и полноценно отжиматься и т.д
Если делать регулярно,то можно научиться и с роликом и со всем остальным ☕️
04 Jun 24 oleh anggota: Kapelka86
|
Дааа🤗 какже я скучаю те дни когда ходила пешком 15 км и 160 пресса 😪. Не сдамся, буду продалжать и достигну свой цель. Ваши фото меня вдохновляет 🤩
04 Jun 24 oleh anggota: Xusnida_95
|
Оооо, я очень люблю ходить. Давно не ходила и до июля-августа не предвидится.
Я вам желаю исполнения ваших желаний и планов
04 Jun 24 oleh anggota: Kapelka86
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kapelka86
|