Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2016
|
108,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 38,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1001 kkal
|
Lemak: 44,49g | Prot: 74,95g | Karb: 81,13g.
Makan Siang: Zucchini, Rote Paprika, Pflanzenöl, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet. Makan Malam: Rote Paprika, Tomaten, Junge Frühlingszwiebeln, Eisbergsalat, Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht, Schafskäse. Camilan/Lainnya: Lindt Pralines Hell & Zart. lagi...
|
|
3271 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 5 menit, Memasak - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anke.beyer
|