Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2016
|
97,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 28 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2511 kkal
|
Lemak: 165,12g | Prot: 139,53g | Karb: 115,69g.
Makan Pagi: Lidl Nuts Royal, Brauner Zucker, Biotrend Bio Joghurt Pur, Milchkaffee, Zucker. Makan Siang: Tiramisu, Galbani Mozzarella Mini, Extra Natives Olivenöl, REWE Passierte Tomaten, Rote Paprika, Baby-Zucchini, Hähnchenbrustfilet. Makan Malam: Meine Käserei Brotaufstrich Schnittlauch, Aldi Stremellachs, Avocado. Camilan/Lainnya: Ja! Würfelzucker, Milchkaffee. lagi...
|
|
2918 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 5 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Mengemudi - 1 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Trillian777
|