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1325 kkal
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Lemak: 42,10g | Prot: 120,13g | Karb: 126,61g.
Makan Pagi: Turmeric (Ground), Collagenup Gold California Nutrition, 마이밀 뉴프로틴 로우슈거 바나나, Brewers Yeast Powder, 플라이밀 블랙, 네스프레소 캡슐커피. Makan Siang: 롯데 파래, Cadia Whole Grain Mustard, 올리타리아 엑스트라버진 올리브유, 이마트 방울토마토, 풀무원 숙주, 하림 The 미식 찰보리밥, Egg, CJ제일제당 프로틴 생선구이 틸라피아, 샐러디 발사믹 드레싱, Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types) . Makan Malam: 오그래 고단고식 오곡, 빙그레 더단백 밀크티. Camilan/Lainnya: 올덴버거 멸균우유, 빙그레 아카페라 심플리 디카페인 아메리카노. lagi...
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