Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2024
|
91,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1543 kkal
|
Lemak: 32,88g | Prot: 160,91g | Karb: 130,29g.
Makan Siang: Gut & Günstig Tortilla Wraps, Snack Day Vollkorn Tortilla Wraps, Andechser Natur Fettarmer Bio-Joghurt Mild, Zwiebeln, Penny Markt Körniger Frischkäse 0,4 % Fett , Thunfisch in Wasser (Konserviert). Makan Malam: ESN Designer Bar Almond Coconut, Blumenkohl (Gefroren). Camilan/Lainnya: Aldi Milch 1,5%, Isaac Proteinpulver Vanille, ESN Crank, Vemondo Fruitballs Dattel Brownie Kokos, Zirkulin Flohsamenschalen, ESN Iso-Whey Hardcore - Natural. lagi...
|
|
2323 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 18 menit, Istirahat - 15 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan whohaparty
|