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Jurnal karsten.degen, 27 Mei 24

Mal wieder Mujaddara gemacht, 😋 sehr lecker und relativ einfach zu machen…

Lihat Kalender Diet, 27 Mei 2024:
1992 kkal Lemak: 71,45g | Prot: 148,99g | Karb: 189,28g.   Makan Pagi: ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Makan Siang: Gut & Günstig Eier-Spätzle, Tomatenmark, Roter Tafelwein, Olivenöl, Senf, Metzgerfrisch Kochschinken, Saure Gurken, Metzgerfrisch Rinderrouladen. Setelah Makan Siang: Erdnüsse. Makan Malam: Olivenöl, Zwiebeln, Aldi Joghurt 1,5%, Basmati-Reis, Dennree Braune Linsen Bio. lagi...
1290 kkal Latihan: Fitbit - 24 jam. lagi...

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Komentar 
Hallo 🙋‍♀️ Wie wird dieses Rezept gemacht? 
28 Mei 24 oleh anggota: Apollo56
Dafür gibt es soviel unterschiedliche Rezepte, aber eigentlich ist es immer nur Linsen mit Reis und die karamellisierten Zwiebeln… Ich mache das mittlerweile, quasi frei Schnauze.  
28 Mei 24 oleh anggota: karsten.degen
Was ist das genau 😅 
28 Mei 24 oleh anggota: Buddy liebling
Ein Arabisches Reis-Linsen Gericht mit Zwiebeln, wo sehr gut Yoghurt mit etwas Zitrone und Tomaten-Gurkensalat (hatte nur leider keine Gurken) zu passt.  
28 Mei 24 oleh anggota: karsten.degen
Danke ☺️ Habe dazu auch ein tolles Rezept gefunden 🙋‍♀️🍀 https://elavegan.com/de/mujaddara-reis-linsen-rezept/ 
29 Mei 24 oleh anggota: Apollo56

     
 

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