Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2024
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1616 kkal
|
Lemak: 72,28g | Prot: 154,32g | Karb: 82,62g.
Makan Pagi: Tirol Leite Desnatado, Ovo Cozido, Ovo Frito. Makan Siang: Salada de Repolho, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Contra-filé Grelhado, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Makan Malam: Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Vagem Cozida, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas. Camilan/Lainnya: Ovo Cozido, Vitalin Bolo de Aveia Chia com Laranja, Vale do Sol Bolo com Banana-Passa e Aveia, Coqueiro Patê de Atum, Tirol Leite Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado Cappuccino. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan geisciane roberta dasilva
|