Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2016
|
56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3687 kkal
|
Lemak: 123,85g | Prot: 152,60g | Karb: 371,35g.
Makan Pagi: Nutry Barra de Cereal Sabor Trufa. Makan Siang: Habib's Tabule, Fazendinha Mussarela de Búfala, Pronto Light Lentilha. Makan Malam: Brother's Pãozinho Especial, Vono Abóbora com Carne, Flormel Doce de Abóbora com Coco, McCain Batata Frita para Forno, Beef Steak, Red Table Wine. Camilan/Lainnya: Espresso Coffee. lagi...
|
|
1648 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Thatianafernandes
|