|
|
2298 kkal
|
Lemak: 77,54g | Prot: 57,76g | Karb: 228,80g.
Makan Pagi: Biscotti Frollini, Latte, Cappuccino. Makan Siang: Mela, Pasta al Pomodoro. Makan Malam: Ceci, Gran Pavesi Cracker Salati, Mulino Bianco Pan Bauletto, Findus Bastoncini di Merluzzo, Salsiccia di Maiale Fresca. Camilan/Lainnya: Biscotti Frollini. lagi...
|
|
3629 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 20 menit, Latihan Perut - 25 menit, Istirahat - 3 jam, Berdiri - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shutdown86
|