Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2024
|
85,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 20,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1480 kkal
|
Lemak: 62,15g | Prot: 26,42g | Karb: 192,69g.
Makan Pagi: Белый Город Молоко 2,5%, Рафаэлло Рафаэлло. Makan Siang: Персики, Огурец (с Кожурой), Ясно Солнышко Каша Гречневая с Грибами и Жареным Луком. Makan Malam: Drive Энергетик Original, Milka Lila Sticks, Ариант Чешские Колбаски. Camilan/Lainnya: Добрый Кола Ванильная, Фруктовый Напиток-Пюре. lagi...
|
|
2401 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lutikc
|