Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2024
|
120,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 30,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2292 kkal
|
Lemak: 65,82g | Prot: 84,44g | Karb: 239,53g.
Makan Pagi: Jabłko. Makan Siang: Tomcio Paluch Bajgiel z Jajkiem, Żabka Sałatka Cezar z Pieczonym Kurczakiem. Makan Malam: Awokado, Putka Chleb Baltazar, Olimp Białko Waniliowe, Mleko z 2% Tłuszczu, Banan. Camilan/Lainnya: Książęce IPA, Jabłko. lagi...
|
|
4066 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Piff_paff
|