Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2024
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1454 kkal
|
Lemak: 33,58g | Prot: 121,85g | Karb: 175,04g.
Makan Pagi: Макфа Макароны Триколлини, Магнит Помидоры Черри, Окей Грудка Куриная Отварная, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Перекресток Яблоко Красное, Рыбпромпродукт Горбуша Натуральная, Булгур, Капуста Белокочанная, Морковь. Makan Malam: Фруто Няня Пюре Яблоко, Банан, Клубника, Простоквашино Творог 2%. Camilan/Lainnya: Нектарины, Киви, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Вареное Яйцо, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. lagi...
|
|
2737 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 1 jam dan 5 menit, Kerja - 8 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 6 jam dan 55 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Verónika Raydok-Halen
|