|
Итак, 10 полных дней на кето. Минус 3 кг, не совсем понятное состояние - вроде боли в теле, апатия и слабость прошли, есть не хочется, все нормально. Но, во-первых, я не собиралась худеть ( ну, может на 1-1,5кг максимум), во-вторых, вчера опять усталость..
|
2012 kkal
|
Lemak: 150,73g | Prot: 80,85g | Karb: 76,61g.
Makan Pagi: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Кофе (из Молотых Зерен), Зеленая Линия Миндальная Мука, Parmalat Сливки 35%, Рузский Творог 18%, Яйцо. Makan Siang: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Bucheron Молочный Шоколад с Шафраном и Орехами, Mute Какао-Порошок Алкализованный, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Makan Malam: Pinar Майонез, ВкусВилл Салат "Греческий", Петелинка Филе Бедра Куриное , Мистраль Киноа Вареная. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
 Komentar
Которая накатила часа на 2, и прошла. Мне было интересно попробовать эту систему питания по нескольким причинам, в первую очередь, чтобы улучшить самочувствие. Дальше худеть точно не буду, самочувствие вроде ничего, но... Видимо, это не моё просто 😆. Вывод: буду понемногу поднимать угли, выходить из кетоза. На будущее запомню, что если мне надо будет срочно и без голода сбросить 2-3 кг, то кето - лучший для этого вариант)
27 Mei 24 oleh anggota: RyzhayaMari
|
тоже такие выводы сделала😅👌
27 Mei 24 oleh anggota: Eva.fartovaya
|
Да, у нас с тобой похожие эксперименты над собой в последнее время)))))
27 Mei 24 oleh anggota: RyzhayaMari
|
Да, на кето жир прям тает на глазах..
27 Mei 24 oleh anggota: Анна Гребежева
|
Да, на кето жир прям тает на глазах..
27 Mei 24 oleh anggota: Анна Гребежева
|
Анна, для меня это было открытием. Учитывая, что у меня не было лишнего веса вообще, история был по нижней границе нормы, минус 3 кг за 10 дней... Это мощно👍
27 Mei 24 oleh anggota: RyzhayaMari
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RyzhayaMari
|