Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2024
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1851 kkal
|
Lemak: 96,50g | Prot: 85,36g | Karb: 157,74g.
Makan Pagi: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Makan Siang: Sambal Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Makan Malam: Telur Orak-Arik, Bango Kecap Manis, Bihun (Dimasak). Camilan/Lainnya: Roti Canai, Pie Susu, Pie Susu. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ikirosmelia
|