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Esta semana estuve con gastroenteritis.
- Web idass (la del plicómetro): 14,08% de grasa.
- Báscula Huawei Scale 3 Pro: 15.73% de grasa.
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61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
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2621 kkal
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Lemak: 43,41g | Prot: 170,91g | Karb: 376,88g.
Makan Pagi: Whey Protein, Whey Protein, Hacendado Copos de Avena, Pastoret Kéfir Desnatado, Lidl Arándanos Congelados. Makan Siang: Zanahoria, Zanahoria, Arroz Blanco (Grano Largo), Merluza, Nuez. Makan Malam: Arroz Blanco (Grano Largo). Camilan/Lainnya: Hacendado Chocolate 99%, Plátano, Hacendado Chocolate 99%. lagi...
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Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
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