Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2024
|
101,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2442 kkal
|
Lemak: 84,77g | Prot: 216,03g | Karb: 239,16g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Сырники Диетические, Зеленая Линия Говядина по Каталонски, Pretto Сыр Рикотта, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кекс от Назима. Makan Siang: Гречка Отварная, Помидоры, Гарибальди Филе Цыплёнка Бройлера с/К, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Сырники Диетические. Makan Malam: Совок Баранина Тушеная, Картофель Отварной, Чечевичный Суп, Кекс от Назима. Camilan/Lainnya: Протеиновый батончик, Протеиновый батончик. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan - NAZIM -
|