Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2024
|
102,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1682 kkal
|
Lemak: 49,69g | Prot: 114,79g | Karb: 199,50g.
Makan Pagi: Кекс от Назима, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Банан, Геркулес Геркулес Традиционный. Makan Siang: Редис, Баклажан, Брокколи на Пару, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Морковь на Пару, Картофельное Пюре, Говяжья Котлета на Пару, Листья Салата, Рис Отварной, Фасоль Стручковая, Огурец (без Кожуры). Makan Malam: Козелки Куриная Грудка, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Kalleh Соус со Вкусом Майонеза 0% Жира, Белая Дача Салат Тоскана. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Теос Греческий Йогурт 2%, Сырники Диетические. lagi...
|
Memperoleh 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan - NAZIM -
|